Программа тренировок для похудения ДОМА

0
528

Тренировки для похудения дома!

Есть проблема с лишним весом? Не хватает времени на посещение спортзала!?

Распишу полноценную тренировочную программу для похудения дома. Хватит лениться – займитесь собой и приведите себя в порядок. Подтяните свое тело, приведите мышцы в тонус, сбросьте лишний вес! Не важно – будь то девушка или мужчина – каждый должен выглядеть хорошо!

Сделайте подарок своей половинке!
ПОДАРИТЕ программу для тренировок!

Программа в качестве подарка для супруга/супруги/девушки/сестры и т.д.:
Представьте , что у Вашей супруги/девушки/сестры появился лишний вес (к примеру после родов). У нее нет возможности посещать спорт зал (он далеко, его нет, нет времени на него и еще 100 других причин). Не нужно откладывать, подарите ей индивидуальную программу тренировок дома. По которой она сможет заниматься 6 раз в неделю по 50-60 мин/в день. И результат не заставит себя ждать.

Не важно мужчина то или девушка, тело станет более подтянутым, уйдут лишние кг, а ваше самочувствие станет на много лучше. Главное с чего-то начать..

Ну а так же не забывайте про здоровое питание, это так же не мало важная часть красивой фигуры, здорового тела!
Здоровое питание БЖУ смотрите тут.

Программа тренировок выглядит следующим образом:
Мы с Вами связываемся по вацап/вайбер/скайпу, Вы рассказываете есть ли противопоказания от врача, проблемные зоны, вы отвечаете на наводящие вопросы. После чего для Вас составляется индивидуальная программа тренировок на 2 недели. Где вы будете тренироваться 6 раз в неделю по 50-60 минут. Для тренировок Вам хватит свободного места в комнате 2*2 и подручных средств по типу дивана, табуретки или еще каких-то домашних мелочей. Если у Вас в наличии будет тренировочная резина, не большие гантели – это будет большим плюсом. Если нужно могу для Вас все и заказать за копейки на Али экспресе. Либо могу скинуть вам уже готовые ссылки для заказа. К примеру резина стоит 2 доллара, а по-большому счету ее хватает для ваших тренировок.

Внимание! Программа расписывается на 2 недели, потом ее нужно менять следующей программой на 2 недели.

Результаты будем замерять и фиксировать.

Выполнение упражнений буду скидывать в видео формате по вацапу / вайберу / скайпу.

Цена услуги 1500 руб.
По всем вопросам пишите на почту: alextwinspp88@gmail.com